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宝宝积食,可以吃什么调理?

2018-08-29
导读:很多人认为孩子出现胃积食时,不能再吃食物,担心食物越积越多。

家庭食疗小妙方 很多人认为孩子出现胃积食时,不能再吃食物,担心食物越积越多。 

 其实,孩子不是不能再吃东西,而是要吃对东西,下面几款粥对恢复孩子的胃肠道健康有很大帮助,您不妨试一试。 

(1) 山楂粥:山楂 20 克,大米 50 克,水和白糖适量,共煮成粥。 

(2) 南瓜粥:南瓜 300 克,大枣 10 克,红糖和水适量,煮粥食用。 

(3) 山药粥:山药 200 ~ 300 克,粳米 50 克,共煮粥。 

(4) 麦芽粥:麦芽 20 克,水和白糖适量,共煮成粥。 

生活防治小贴士 

(1) 积滞判断要点:主要是食欲不振,食物不易消化,肚子胀,大便不调,烦躁哭闹,睡觉不踏实,呕吐不消化食物等,并且有伤及乳食的情况。 

(2) 倡导母乳喂养,减少胃肠负担。

有些年轻妈妈为了追求体形美而不实行母乳喂养,或过分强调高营养、高热量乳食,生怕孩子输在起跑线上,整天大鱼大肉、牛奶、鸡蛋、洋快餐、油炸食品等,殊不知小儿摄入热量过多会给孩子的肠胃增加过多负担,加之小儿本身肠胃功能发育尚未完善,更进一步加重了肠胃损伤,引起慢性功能性消化不良。 

(3) 保持大便通畅,避免长期出现便秘和腹泻,养成良好的排便习惯,对于小儿来说,也是至关重要的环节之一。 

(4) 对于需要添加辅食的婴幼儿,无论是在品种和数量上都应该逐渐增加,不能偏食、食物过杂,目的是让肠胃有一个逐渐适应的过程。 

(5) 饮食定量,起居有时,避免偏食,少吃零食,尤其是甜品、带有防腐剂、添加剂和色素的食物。 对于一些所谓的营养品、滋补品、保健品,也应该谨慎选择,必要时应有专业人士指导,以免给肠胃造成不必要的负担,甚至伤害。

来源:美柚用户投稿

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